Pensando sobre treinos longos, as pessoas sempre me perguntam se deveriam fazer “cardio”além do treino da JB, principalmente aqueles que querem perder as gordurinhas indesejáveis. Minha reação é sempre perguntar:…
Pensando sobre treinos longos, as pessoas sempre me perguntam se deveriam fazer “cardio”além do treino da JB, principalmente aqueles que querem perder as gordurinhas indesejáveis. Minha reação é sempre perguntar:…