Qualidade de vida com o CrossFit para idosos Praticar atividade física é fundamental para manter a saúde, principalmente na terceira idade. É claro que o passar dos anos pode trazer…
CrossFit e terceira idade
CrossFit Games
CrossFit não é um esporte
Bom dia pessoal, esse fim de semana estive envolvida em uma maratona de wods em uma competição chamada Monstar Games. Esse post é para os atletas que durante 3 dias…
Detox de Carnaval na CrossFit JB
Boa tarde people!! quem curtiu o carnaval?? pularam muito? Pena que esse esforço de horas correndo atras do bloco não vem sozinho não é mesmo?? Vem acompanhado de muita bebida…
Vem aí o Open, a primeira fase do Crossfit Games
O Crossfit é conhecido como o Esporte do Fitness . Quando colocamos os resultados no quadro, e definimos os padrões de desempenho, não estamos somente tentando motivá-los, mas sim fazer com…