Precisamos tomar decisões durante toda a nossa vida, desde a hora em que acordamos – “Tomo café da manhã ou não?” – até a hora em que nos deitamos –…
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Porque o descanso é importante?
O descanso é importante… E muito! Fala galera! Quando pensamos em crossfit, o que vem à cabeça é treino, treino e mais treino. Pega peso, corre,…