Pensando sobre treinos longos, as pessoas sempre me perguntam se deveriam fazer “cardio”além do treino da JB, principalmente aqueles que querem perder as gordurinhas indesejáveis. Minha reação é sempre perguntar:…
levantamento de peso olímpico
Porque treinar Levantamento de Peso Olímpico?
Fala galera! Após alguns questionamentos de porquê o levantamento de peso olímpico é tão importante para o desenvolvimento do atletas de crossfit, resolvi escrever sobre o tema e mostrar sua…