Olá CrossFiters! No último final de semana, tivemos o prazer de participar de um programa global e mostrar um pouco do crossfit no É de Casa. Foi uma experiência bem…
Crossfit no É de Casa
Mês: agosto 2015
O crossfit mudou minha vida
Oi galera, para quem já está na box há um tempinho já viu o quanto evoluiu nos treinos, e quem está chegando deve estar encantado em como cada dia que passa…
Porque o descanso é importante?
O descanso é importante… E muito! Fala galera! Quando pensamos em crossfit, o que vem à cabeça é treino, treino e mais treino. Pega peso, corre,…