Como todos sabem, nós que fazemos CrossFit acabamos virando uma grande familia, acho que passar pelos mesmos desafios juntos (wod) nos deixa mais ligados no sofrimento alheio. É sério!! Uma…

Bom dia CrossFiters!!! Hoje teremos um wod de corrida com passada com o peso overhead! Então preparem suas pernocas!!!

Estamos no meio do Open do CrossFit Games, e estou muito feliz com o resultado de todos! Não esqueçam que voces precisam logar o resultados de voces até as 22h…

E ai?? gostaram do post anterior?? muitas duvidas?? Entraram no site que recomendei?? Esse post de hoje é mais um do Dr Souto, que veio para simplificar o post anterior.…

Galera hoje eu tirei um post do blog do Dr Souto, um médico que criou um blog só falando da dieta. Vale a pena confeir e tirar todas as suas…