Durante nossa vida inteira precisamos tomar decisões, desde a hora em que acordamos- como fazer o desjejum ou não - até a hora em que nos deitamos- “Vou ler um…
CrossFit é perigoso? Como diminuir risco de lesões
descanso
Porque o descanso é importante?
O descanso é importante… E muito! Fala galera! Quando pensamos em crossfit, o que vem à cabeça é treino, treino e mais treino. Pega peso, corre,…