Galera, achei esse texto super interessante e tem tudo a ver com o que fazemos aqui. Aposto que muitos de vocês se perguntam porque o CrossFit traz tantos resultados positivos, como…
Treinamento
Porque treinar Levantamento de Peso Olímpico?
Fala galera! Após alguns questionamentos de porquê o levantamento de peso olímpico é tão importante para o desenvolvimento do atletas de crossfit, resolvi escrever sobre o tema e mostrar sua…
O Widow Maker
Galera, o titulo Window Maker, pode assustar, mas como estamos preparados para qualquer coisa esse será mais um desafio que vamos completar com maestria. Vem com a gente, que nada nos…
O crossfit mudou minha vida
Oi galera, para quem já está na box há um tempinho já viu o quanto evoluiu nos treinos, e quem está chegando deve estar encantado em como cada dia que passa…
Porque o descanso é importante?
O descanso é importante… E muito! Fala galera! Quando pensamos em crossfit, o que vem à cabeça é treino, treino e mais treino. Pega peso, corre,…