Trabalho não é sacrifício. Mas o sacrifício faz parte do trabalho. Nesse post fiz uma analogia entre trabalho e treino, sei que alguns amam treinar e não tanto trabalhar e…
box crossfit
Como vão os treinos longos?
Pensando sobre treinos longos, as pessoas sempre me perguntam se deveriam fazer “cardio”além do treino da JB, principalmente aqueles que querem perder as gordurinhas indesejáveis. Minha reação é sempre perguntar:…
Meu início no crossfit
Fala galera! Hoje vamos postar aqui em nosso blog mais um depoimento, que mostra a revolução que o crossfit fez na vida de um praticante. O Daniel Simões caiu meio…