Para você que sofre nos movimentos de overhead tem algumas técnicas que podem te ajudar. Como todos já estão cansados de saber um bom aquecimento prepara seu corpo para os…
Overhead: como melhorar sua posição.

Para você que sofre nos movimentos de overhead tem algumas técnicas que podem te ajudar. Como todos já estão cansados de saber um bom aquecimento prepara seu corpo para os…
Boa tarde people!! quem curtiu o carnaval?? pularam muito? Pena que esse esforço de horas correndo atras do bloco não vem sozinho não é mesmo?? Vem acompanhado de muita bebida…
Fala galera! Hoje vamos postar aqui em nosso blog mais um depoimento, que mostra a revolução que o crossfit fez na vida de um praticante. O Daniel Simões caiu meio…