Qualidade de vida com o CrossFit para idosos Praticar atividade física é fundamental para manter a saúde, principalmente na terceira idade. É claro que o passar dos anos pode trazer…
CrossFit e terceira idade
Mês: março 2016
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“Você é o que você come.” Já diz o velho e verdadeiro ditado. A escolha da sua alimentação é muito importante, não só com o objetivo de favorecer o treino,…
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Precisamos tomar decisões durante toda a nossa vida, desde a hora em que acordamos - “Tomo café da manhã ou não?” - até a hora em que nos deitamos -…