Qualidade de vida com o CrossFit para idosos Praticar atividade física é fundamental para manter a saúde, principalmente na terceira idade. É claro que o passar dos anos pode trazer…
CrossFit e terceira idade
Mês: março 2016
Preparação de alimentos: essencial à sua boa forma física.
“Você é o que você come.” Já diz o velho e verdadeiro ditado. A escolha da sua alimentação é muito importante, não só com o objetivo de favorecer o treino,…
CrossFit é seguro? Como diminuir risco de lesões.
Precisamos tomar decisões durante toda a nossa vida, desde a hora em que acordamos – “Tomo café da manhã ou não?” – até a hora em que nos deitamos –…