Oi Pessoal, recentemente escrevi uma matéria para o Eu Atleta da globo.com e gostaria de compartilhar aqui com vocês.
Nela eu falo porque o CrossFit pode ser a solução para quem não tem horas para gastar na academia e porque mesmo com programas curtos conseguimos ter ótimos resultados.
Segue o link aqui da matéria. Enjoy it
