Trabalho não é sacrifício. Mas o sacrifício faz parte do trabalho. Nesse post fiz uma analogia entre trabalho e treino, sei que alguns amam treinar e não tanto trabalhar e…
treino
Preparação de alimentos: essencial à sua boa forma física.
“Você é o que você come.” Já diz o velho e verdadeiro ditado. A escolha da sua alimentação é muito importante, não só com o objetivo de favorecer o treino,…
O Widow Maker
Galera, o titulo Window Maker, pode assustar, mas como estamos preparados para qualquer coisa esse será mais um desafio que vamos completar com maestria. Vem com a gente, que nada nos…
Meu início no crossfit
Fala galera! Hoje vamos postar aqui em nosso blog mais um depoimento, que mostra a revolução que o crossfit fez na vida de um praticante. O Daniel Simões caiu meio…
Porque o descanso é importante?
O descanso é importante… E muito! Fala galera! Quando pensamos em crossfit, o que vem à cabeça é treino, treino e mais treino. Pega peso, corre,…