Pensando sobre treinos longos, as pessoas sempre me perguntam se deveriam fazer “cardio”além do treino da JB, principalmente aqueles que querem perder as gordurinhas indesejáveis. Minha reação é sempre perguntar:…
Como vão os treinos longos?
treino crossfit
Perda de gordura: aeróbios, anaeróbios, musculação, mitos e comprovações científicas
Galera, achei esse texto super interessante e tem tudo a ver com o que fazemos aqui. Aposto que muitos de vocês se perguntam porque o CrossFit traz tantos resultados positivos, como…
O Widow Maker
Galera, o titulo Window Maker, pode assustar, mas como estamos preparados para qualquer coisa esse será mais um desafio que vamos completar com maestria. Vem com a gente, que nada nos…
Meu início no crossfit
Fala galera! Hoje vamos postar aqui em nosso blog mais um depoimento, que mostra a revolução que o crossfit fez na vida de um praticante. O Daniel Simões caiu meio…